Atividades Físicas

Postado por | 19 de novembro de 2018

Clima quente exige mais do sistema de refrigeração corporal, passando o organismo a produzir mais suor   A procura pela prática de atividade física aumenta no verão. Afinal, todo mundo...

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Postado por | 19 de novembro de 2018

O mito do Detox   A detoxificação real é feita pelo corpo. Quem tem intestino, fígado e rins não precisa de suco verde.   Se o detox fosse uma religião,...

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Postado por | 19 de novembro de 2018

Estas 7 dicas de saúde para o verão ajudam a aumentar a saúde e o bem-estar, aproveitando todos os benefícios dessa época do ano, que incluem praia, piscina e carnaval....

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alongamento
Postado por | 29 de agosto de 2018

Alongamento: Afinal de contas, devemos ou não nos alongar depois do treino? O pesquisador David Prologo, professor do departamento de Radiologia e Ciências de Imagens da Universidade Emory (EUA), vai...

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Alongamento
Postado por | 17 de agosto de 2018

Alongamento: Afinal de contas, devemos ou não nos alongar depois do treino? O pesquisador David Prologo, professor do departamento de Radiologia e Ciências de Imagens da Universidade Emory (EUA), vai...

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Alongamento e aquecimento
Postado por | 30 de julho de 2018

Alongamento e aquecimento: Quando e por que fazer? Levanta a mão quem nunca pulou o aquecimento e também já saiu correndo depois do treino sem alongar. Exercícios de alongamento e...

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exercícios de ioga
Postado por | 12 de julho de 2018

Os exercícios de ioga para emagrecer se transformaram em uma das alternativas favoritas das pessoas que lutam contra o sobrepeso. Ainda que seja necessário adotar outras medidas para eliminar esses...

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gordura
Postado por | 12 de julho de 2018

Você engrenou na corrida, caprichou na alimentação e o resultado apareceu: a avaliação física mostra que gordura foi eliminada e você está no caminho certo. Boa, parabéns! Mas uma coisa...

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alongamento para coluna
Postado por | 3 de julho de 2018

Alongamento para coluna: O corpo fala, registra e mostra as marcas deixadas ao longo do tempo seja por excesso de tensão, falta de movimento ou marcas emocionais. O que importa...

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Corrida ajuda a preservar a memória
Postado por | 14 de junho de 2018

Corrida ajuda a preservar a memória: Quem já passou por uma fase de grande estresse na vida sabe que a memória costuma sair bastante prejudicada, e isso pode ser um...

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