Atletas

fratura
Postado por | 29 de agosto de 2018

Os atletas vêm se esforçando cada vez mais para irem além das provas de 10 km e desafiar uma meia-maratona, mas nesse caminho, muitos vêm sendo acusados com fratura por estresse...

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atletas mais rápidos
Postado por | 21 de agosto de 2018

Atletas mais rápidos: Correr sozinho exige disciplina e automotivação. Baixar o pace é uma consequência natural de ambas as aptidões, mas é possível obter mais desempenho ao se treinar com...

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primeira prova
Postado por | 22 de maio de 2018

Primeira prova: Se você está pensando em correr, seja pela saúde, diversão ou pelo esporte, provavelmente também está pensando em como sua alimentação vai afetar seu desempenho. Será que só...

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Musculação e corrida
Postado por | 29 de março de 2018

Musculação e corrida: Eis uma dúvida recorrente, especialmente entre aqueles que estão treinando sem acompanhamento de um treinador ou assessoria esportiva. Praticar o treino de força e o aeróbio no mesmo dia...

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Postado por | 15 de janeiro de 2018

Pode parecer que eles não têm nada a ver com a desidratação, mas são os primeiros sintomas Poderíamos identificar uma desidratação a partir de sintomas que aparentemente não têm nada...

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Postado por | 5 de dezembro de 2017

Pré e pós-treino, o que comer? Com a chegada do verão, muitas pessoas aproveitam para retomar os cuidados com a forma física, que incluem o retorno para a dieta e...

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Postado por | 24 de julho de 2017

Esporte com movimentos variados, o basquete faz com que suas lesões e problemas sejam variados, tanto por aterrissagem inadequada de um salto quanto contato em outro jogador. Fisioterapeuta explica. O...

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Postado por | 10 de julho de 2017

A porta de entrada para muitas pessoas que querem aderir a um estilo de vida mais saudável é a caminhada. E isso é ótimo! Segundo estudo publicado pela ATVB (Arteriosclerosis,...

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Postado por | 26 de junho de 2017

Quatro apoios e agachamento são os mais recomendados pelos especialistas. (mais…)

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Postado por | 21 de junho de 2017

Mantenha esta parte essencial do corpo funcionando corretamente ou então você poderá sofrer com alguma lesão. (mais…)

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