Nutrição

Fome descomunal?
Postado por | 30 de julho de 2018

Fome descomunal: A fome é a maneira do corpo alertar que necessita de mais energia. Esse alerta é controlado pelo sistema nervoso e pelos hormônios orexígenos, responsáveis pela fome. Assim...

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glúten free
Postado por | 30 de julho de 2018

Glúten Free: Para especialistas, os produtos sem a proteína devem ser consumidos apenas por pessoas que têm intolerância a ela. Se você acha que alimentos sem glúten são mais saudáveis, há uma grande...

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Carne Processada
Postado por | 30 de julho de 2018

Carne processada e curadas com nitrato, como carne seca ou bacon, foram associadas a extensos períodos de hiperatividade, insônia e perda de atenção em pessoas que experimentam episódios maníacos em...

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Adoçantes
Postado por | 30 de julho de 2018

Para evitar o ganho de peso, muitas pessoas preferem consumir adoçantes artificiais; no entanto, poucas conhecem as variedades disponíveis. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a ingestão de...

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Hábito de tomar café
Postado por | 12 de julho de 2018

Hábito de tomar café: Você já deve ter ouvido em algum lugar que café faz mal. Nos debates cotidianos, esse hábito tem sofrido ataques, é verdade, gerando certo medo de...

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rapadura
Postado por | 12 de julho de 2018

Feita a partir do caldo concentrado da cana-de-açúcar, a rapadura não remete apenas à infância: ela é um alimento rico em nutrientes como cálcio, magnésio, ferro e potássio. Apesar do...

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Fadiga
Postado por | 5 de julho de 2018

Além de nos trazerem energia e controlar a fadiga, estes remédios naturais também nos trazem nutrientes que permitem um melhor rendimento geral. O exercício também pode ajudar. A fadiga é...

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Fontes de ferro
Postado por | 5 de julho de 2018

Fontes de ferro: Você precisa incluir mais ferro em sua dieta? Descubra as melhores sugestões aqui. Comer alimentos ricos em ferro é vital para manter a saúde, mas você tem certeza de...

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creatina
Postado por | 3 de julho de 2018

Creatina: Entenda pra que serve e como tomar o suplemento que dá mais energia. A creatina é um aminoácido e está presente tanto nos alimentos de origem animal quanto no organismo humano, que...

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suplementos vitamínicos
Postado por | 2 de julho de 2018

Vendidos como parte essencial da dieta, a maioria dos multivitamínicos não garante benefícios à saúde, segundo os cientistas. Nova revisão de dados e ensaios publicados entre janeiro de 2012 e outubro de...

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