Além de ser um esporte, a corrida é também uma aliada da saúde. E um dos males que ela ajuda a combater é a prisão de ventre. Assim como outras...
Postado por | 12 de julho de 2018
Você engrenou na corrida, caprichou na alimentação e o resultado apareceu: a avaliação física mostra que gordura foi eliminada e você está no caminho certo. Boa, parabéns! Mas uma coisa...
Postado por | 25 de junho de 2018
7 dicas para correr no frio: É normal sentir preguiça de correr no frio ou, até mesmo, cair em tentação com a alimentação mais gordurosa quando as temperaturas caem. Mas, não...
Postado por | 14 de junho de 2018
Corrida ajuda a preservar a memória: Quem já passou por uma fase de grande estresse na vida sabe que a memória costuma sair bastante prejudicada, e isso pode ser um...
Postado por | 13 de junho de 2018
24 coisas vão te ajudar muito a gostar de correr: Correr é chato. É difícil. Dói. É solitário. Não traz resultados imediatos. Certo? Essas podem não ser desculpas necessariamente boas,...
Postado por | 22 de maio de 2018
Primeira prova: Se você está pensando em correr, seja pela saúde, diversão ou pelo esporte, provavelmente também está pensando em como sua alimentação vai afetar seu desempenho. Será que só...
Postado por | 14 de maio de 2018
Transição da caminhada para a corrida: A caminhada é a porta de entrada para boa parte dos praticantes de corrida. Quem pretende deixar para trás o sedentarismo e dar os primeiros...
Postado por | 25 de abril de 2018
Correr em subidas ou descidas? A variação de estímulos é essencial para que o corredor aprimore seu condicionamento físico e fortaleça seus músculos. Por isso, muitos atletas que estão em...
Postado por | 25 de abril de 2018
Dicionário do Corredor: Se você começou a fazer parte de rodas de corrida há pouco tempo, certamente já se deparou com uma ou outra expressão que não conhecia. É comum...
Postado por | 29 de março de 2018
A corrida é um dos esportes – se não for o esporte – que mais cresceu nos últimos tempos. Já somos milhões e muita gente ainda vai começar a correr e descobrir...
