Corrida

prisão de ventre
Postado por | 20 de julho de 2018

Além de ser um esporte, a corrida é também uma aliada da saúde. E um dos males que ela ajuda a combater é a prisão de ventre. Assim como outras...

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gordura
Postado por | 12 de julho de 2018

Você engrenou na corrida, caprichou na alimentação e o resultado apareceu: a avaliação física mostra que gordura foi eliminada e você está no caminho certo. Boa, parabéns! Mas uma coisa...

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7 dicas para correr no frio
Postado por | 25 de junho de 2018

7 dicas para correr no frio: É normal sentir preguiça de correr no frio ou, até mesmo, cair em tentação com a alimentação mais gordurosa quando as temperaturas caem. Mas, não...

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Corrida ajuda a preservar a memória
Postado por | 14 de junho de 2018

Corrida ajuda a preservar a memória: Quem já passou por uma fase de grande estresse na vida sabe que a memória costuma sair bastante prejudicada, e isso pode ser um...

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24 coisas
Postado por | 13 de junho de 2018

24 coisas vão te ajudar muito a gostar de correr: Correr é chato. É difícil. Dói. É solitário. Não traz resultados imediatos. Certo? Essas podem não ser desculpas necessariamente boas,...

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primeira prova
Postado por | 22 de maio de 2018

Primeira prova: Se você está pensando em correr, seja pela saúde, diversão ou pelo esporte, provavelmente também está pensando em como sua alimentação vai afetar seu desempenho. Será que só...

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transição da caminhada para a corrida
Postado por | 14 de maio de 2018

Transição da caminhada para a corrida: A caminhada é a porta de entrada para boa parte dos praticantes de corrida. Quem pretende deixar para trás o sedentarismo e dar os primeiros...

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correr em subidas ou descidas
Postado por | 25 de abril de 2018

Correr em subidas ou descidas? A variação de estímulos é essencial para que o corredor aprimore seu condicionamento físico e fortaleça seus músculos. Por isso, muitos atletas que estão em...

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dicionário do corredor
Postado por | 25 de abril de 2018

Dicionário do Corredor: Se você começou a fazer parte de rodas de corrida há pouco tempo, certamente já se deparou com uma ou outra expressão que não conhecia. É comum...

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correr
Postado por | 29 de março de 2018

A corrida é um dos esportes – se não for o esporte – que mais cresceu nos últimos tempos. Já somos milhões e muita gente ainda vai começar a correr e descobrir...

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