Exercícios Físicos

Alongamento e aquecimento
Postado por | 30 de julho de 2018

Alongamento e aquecimento: Quando e por que fazer? Levanta a mão quem nunca pulou o aquecimento e também já saiu correndo depois do treino sem alongar. Exercícios de alongamento e...

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alongamento para coluna
Postado por | 3 de julho de 2018

Alongamento para coluna: O corpo fala, registra e mostra as marcas deixadas ao longo do tempo seja por excesso de tensão, falta de movimento ou marcas emocionais. O que importa...

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Postado por | 28 de novembro de 2017

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