Exercícios

Postado por | 19 de novembro de 2018

Estas 7 dicas de saúde para o verão ajudam a aumentar a saúde e o bem-estar, aproveitando todos os benefícios dessa época do ano, que incluem praia, piscina e carnaval....

Saiba Mais
exercícios de ioga
Postado por | 12 de julho de 2018

Os exercícios de ioga para emagrecer se transformaram em uma das alternativas favoritas das pessoas que lutam contra o sobrepeso. Ainda que seja necessário adotar outras medidas para eliminar esses...

Saiba Mais
Voltar à academia
Postado por | 15 de maio de 2018

Voltar à academia: Volte aos treinos seguro e sabendo o que faz você bem. A rotina de treinamento pode ser atrapalhada por muitos imprevistos e alguns deles podem afastar, inclusive, por...

Saiba Mais
Musculação e corrida
Postado por | 29 de março de 2018

Musculação e corrida: Eis uma dúvida recorrente, especialmente entre aqueles que estão treinando sem acompanhamento de um treinador ou assessoria esportiva. Praticar o treino de força e o aeróbio no mesmo dia...

Saiba Mais
Postado por | 15 de janeiro de 2018

Músculos: Você já se sentiu muito bem logo depois de uma sessão de exercícios, mas depois de dois dias acordou como se tivesse levado uma surra? Bem, a boa notícia...

Saiba Mais
Postado por | 15 de janeiro de 2018

Apps de dieta e exercícios vão cada vez mais além dos contadores de passos e de calorias. O mês de janeiro é uma das épocas do ano em que as...

Saiba Mais
Postado por | 5 de dezembro de 2017

Pré e pós-treino, o que comer? Com a chegada do verão, muitas pessoas aproveitam para retomar os cuidados com a forma física, que incluem o retorno para a dieta e...

Saiba Mais
Postado por | 26 de junho de 2017

Quatro apoios e agachamento são os mais recomendados pelos especialistas. (mais…)

Saiba Mais
Postado por | 16 de maio de 2017

Qual o tipo ideal de sapato para evitar que a dor vire um problema cirúrgico? Fisioterapeuta ensina exercícios para relaxar e fortalecer os pés. Sapatos apertados ou de bico fino...

Saiba Mais